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Boletín informativo Grupo de investigación Cuidado de Enfermería al Paciente Crónico
Octubre 2017, No 8.

GUÍA PRÁCTICA PARA EL CUIDADO DEL CUIDADOR FAMILIAR

Enf. Roció López Rangel, Facultad de Enfermería, Universidad Nacional de Colombia
Enf. Marcela Cárdenas Fandiño, Facultad de Enfermería, Universidad Nacional de Colombia


¿Qué es un cuidador?

Un cuidador es una persona que tiene un vínculo de parentesco o familiaridad con la persona enferma que ejerce su labor de cuidar por un acto de amor.

 
El cuidador hábil logra:
  • Reconocerse como una persona importante dentro de todo el proceso que vive su familiar. Conocer a la persona enferma, entender como es una enfermedad en la que depende de él como también reconoce y aprovecha sus propias capacidades en la situación de cuidado de su ser querido.
  • Aprender a pedir ayudad, tomar decisiones creyendo que lo hace con una buena intensión y aprende que no debe sentir culpa.
  • Redimensionar la experiencia de ser cuidador y comprende el significado de la paciencia como elemento de crecimiento dentro del proceso de cuidado.
SIGNOS DE ALERTA EN EL CUIDADOR PRINCIPAL:
  • Actos repetitivos.
  • Cambios inesperados de humor.
  • Maximizar pequeños detalles.
  • Propensión a sufrir accidentes.
  • Señales de depresión o nerviosismo.
  • No admitir la existencia de síntomas físicos o psicológicos o justificarlos con otras razones ajenas al cuidado.
  • Cambios en el trato con sus familiares.
  • Aislamiento.
  • Consumo excesivo de cafeína, alcohol, tabaco o medicamentos.
  • Palpitaciones.
  • Temblor de manos.
  • Cambios en el apetito.
  • Molestias digestivas.
  • Problemas de memoria o concentración.
  • Menor interés por actividades y personas.
SOBRECARGA

Por otra parte, la dedicación exclusiva a los cuidados les conlleva a una restricción de la vida social: evitan salir con amigos, relacionarse con más familiares, recibir o realizar visitas. Quienes tienen ocupaciones que les consumen más tiempo, no cuentan con espacio para su propio cuidado, para cumplir otras tareas o, simplemente, para disponer de su tiempo. Conocer la percepción de carga del cuidado que tiene el cuidador familiar, evidencia que varios dedican a esta tarea doce o más horas, los siete días de la semana, y han convivido con esto por más de un año. Por tanto, el cansancio y el estrés son más evidentes.



Las enfermedades crónicas generan impacto físico, emocional, intelectual, social y espiritual y cambian los estilos de vida tanto de las personas con enfermedad, como de sus cuidadores familiares (1) motivo por el cual usted al asumir el rol de ser un cuidador debe tener en cuenta los 8 pasos claves para disminuir la carga que genera el cuidado.
APOYO
 
Es fundamental para asumir este papel, el conocimiento del proceso de la enfermedad, el tratamiento ordenado y la forma de Aplicarlo o Administrarlo, la actividad prescrita, el seguimiento necesario, las situaciones de emergencia, los recursos financieros, cuándo contactar a profesionales de la salud, el reconocimiento de la red de Apoyo social disponible, la disposición de información sobre adquisición de equipo necesario y el manejo del mismo. (2)
BIENESTAR
 
El apoyo social puede aumentar la salud y el Bienestar del cuidador, disminuyendo indicadores emocionales negativos, incluso cuadros complejos como los de sobrecarga, depresión y ansiedad.(3)
  • Pedir ayuda.
  • Buscar redes de apoyo
  • Tomar períodos de descanso.
  • Retomar actividades.
 
COMUNICACIÓN
 
A través de la Comunicación el cuidador familiar debe ser hábil socialmente y apoyar en la toma de decisiones que en muchas de las ocasiones dependen de él.
Las decisiones que el cuidador toma en el proceso de cuidado tiene buena intención y no deben hacerlo sentir culpable
 


NO olvide que el mejor cuidado para su ser querido comienza cuidándose usted mismo.



Sánchez B.
BIBLIOGRAFIA
  1. Barrera L., Carrillo G., Chaparro L., Sánchez B., Pinto Natividad. Soporte social con el uso de TIC's para cuidadores familiares de personas con enfermedad crónica. Rev. Salud Pública. 13 (3): 446-447. 2011.
  2. Barrera L., Pinto N., Sánchez B., Carrillo G., Chaparro L. Cuidando a los cuidadores familiares de personas con enfermedad crónica. Universidad Nacional de Colombia. Primera edición. 2010.
  3. Ocejo García A.  Rivera M. Bienestar, Apoyo Social y Contexto Familiar de Cuidadores de Adultos Mayores. Disponible en: https://doi.org/10.1016/S2007-4719(13)70949-9. April. 2013, Pages 1018 -1030  
  4. Universidad Nacional de Colombia. Cuidando a los Cuidadores. ( VIDEO) Bogotá. Unimedios. 2016
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