Vem är du?
Är du rollen du har;
- ... på jobbet
- ... i familjen
- ... på fritiden
- ... eller vem är du egentligen ...
För några år sedan var jag i Köpenhamn och lyssnade på Dalai Lama.
Han inledde med orden ”I´m nothing special. I´m just a human being”.
Han betonade vikten av att börja jobba med sig själv, att det ur det kommer expansion så att vi därefter kan ge vidare till andra.
Han pratade också om meditationens betydelse för minskad stress och allmänt välbefinnande. Och att ur ett större perspektiv försöka se vad som är gott omkring oss och också se vad som kommer ur även svåra perioder i livet.
De kloka orden var många.
Det som ändå gjorde störst intryck på mig var hans humoristiska, enkla och varma framtoning. Ur honom kom det flera gånger härligt bubblande skratt. Humorn fanns nära hela tiden och han personifierade ”ta dig inte på så stort allvar”.
En gång när jag fick de orden till mig, att inte ta mig på så stort allvar, så kände jag mig missförstådd. Det var ju det sista jag trodde ... att jag var något. Men det var inte så det var menat.
Det är lätt att gå upp och in i sina roller. Så mycket att man kanske tar sig själv på lite för stort allvar.
Tänk om vi bara ÄR. Fria från alla roller och etiketter.
Detta är inte lätt. Vi är så rädda för att misslyckas. Så skönt att få sänka garden och istället ta sig fram för att man bara vill bidra till utveckling och växande. Oavsett roll och oavsett i vilket sammanhang man är i. Där vi utan prestige och egen vinning bara vill det bästa.
Om du inte är dina roller. Om du inte tar dig på så stort allvar. Vem är du då?
Våren är här och vill du få hjälp med att stanna upp och bli medveten om nuet ... gör gärna övningen längst ner i nyhetsbrevet. Den hjälper till att verkligen, se, känna, höra och uppmärksamma det som är. Vad pågår i dig? Just nu.
Vill du få möjlighet att ta en time out för en/några dagar och bara följa med ögonblick för ögonblick? Titta då gärna in på aktiviteterna som kommer under våren. Se nedan. Inga av dessa kräver någon förkunskap - utan du är välkommen precis där du är. Den röda tråden är - att stanna upp och känna in närvaron i nuet. Nyfiket utforskande. Du bara är.
Läs om tidigare deltagares upplevelser här.
Det allra bästa till dig! / Christel
|
