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Edition du 09/11/16
Icônes La pause digitale
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La pause Conseil
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II Conseil
Par David Lajarge
La pause Conseil
On a beau trouver toutes les qualités possibles à Facebook (et il y en a), il n'empêche qu'on y passe un temps de plus en plus déraisonnable. Surtout sur l'appli mobile, qui sait très bien retenir notre attention avec ses notifications tentatrices... Plus maintenant ! Cette semaine, je te propose une astuce redoutable pour diminuer le temps passé sur Facebook depuis ton smartphone, sans t'en priver pour autant : n'utilise plus que la version navigateur. En faisant cela, tu "galères" beaucoup plus à l'usage et donc, tu lâches l'affaire bien plus souvent !

Je précise que j'applique cette astuce depuis plusieurs mois et... tout va bien :)
Le savais-tu ? Les Français ont passé en 2015, pour la première fois, plus de temps sur leur mobile que devant la télévision. (Etude de Flurry Analytics, filliale de Yahoo - 2016)

La pause Conscience
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II Conscience
Par Coco Brac De La Perrière

La pause Consicence
Prends conscience que tu es devenu(e), sans t’en rendre compte une petite fourmi numérique qui, en bon soldat vérifie son smartphone toutes les 2 minutes pour se rassurer de n’avoir raté aucune info, contrôler ses "likes" sur son dernier post Facebook… Je t’invite à te reconnecter à l’humain que tu es…. en commençant par respirer. Recentre-toi sur toi, ici et maintenant. Et retrouve ton "moi". Peu à peu, réalise que c’est agréable d’être avec toi, en réel, en humain qui ressent de la joie, de la tristesse, de la colère, de l'amour !

La pause Inspiration
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II Inspiration

La pause Inspiration
Il illustre le site officiel de La pause digitale, et pourtant nous n'en avons encore jamais parlé ici. Curieux ! Il s'agit du projet collaboratif #NotOnAppStore, qui part du principe que NON, il n'y a pas une application pour tout. Surtout lorsqu'il s'agit de vivre des émotions uniques dans la vraie vie. Un joli pied de nez à l'hyperconnexion et des photos très inspirantes qui respirent l'authenticité. A découvrir en cliquant sur l'image !

La pause Découverte
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II Découverte
Par Fabrice Liut

Oops !
Connais-tu le théâtre d'improvisation ? C'est tout un art qui demande de laisser le cerveau à la maison pour se jeter dans le vide et exprimer ce qui vient du ressenti. Cette semaine je te propose de tester sa version danse avec la personne de ton choix. Une seule règle à respecter : conserve toujours un point de contact avec lui/elle ! Pour le reste, lâchez-vous, laissez la musique guider vos mouvements à travers les sensations qu'elle vous éveille. Construisez un flow unique à deux et vivez une expérience mémorable. Quelle belle manière de déconnecter de tout... sauf de l'essentiel !

Clique sur l'image pour un peu d'inspiration...

La pause Sourire
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II Sourire

La pause Sourire
Déniché sur Giphy.com
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